Inne witaminy z grupy B mają istotne znaczenie dla prawidłowych podziałów komórkowych i wzrostu płodu, zapobiegają też anemii.
Witamina C jest potzrebna do rozwoju wszystkich narządów. Ponadto poprawia wchłanianie żelaza. Spożywając odpowiednie ilości tej witaminy kobiety są mniej narażone na anemię. Ponadto witamina C jest doskonała w zwalczaniu infekcji wirusowych w ciąży.
Witamina D jest odpowiedzialna za prawidłowe uwapnienie kości. Zapotrzebowanie na tę witaminę wzrasta w ciązy dwukrotnie.
Witamina E jest przeciwutleniaczem, zapobiega niszczeniu komórek i tkanek.
Wapń pełni ważną rolę w zapewnieniu prawidłowego krzepnięcia krwi, jest składnikiem budulcowym kości rozwijającego się płodu. Matczyne pożywienie w ciąży jest jego jedynym źródłem.
Żelazo jest niezbędne zarówno matce jak i płodowi do tworzenia hemoglobiny, która transportuje tlen do komórek. Organizm kobiety tworzy zapasy żelaza jeszcze przed ciążą. Ich wielkość decyduje o tym, czy w czasie ciązy może rozwinąć się anemia z niedoboru żelaza, czy też nie.
Jod jest konieczny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy - gruczołu biorącego udział w rozwoju fizycznym i umysłowym dziecka. U dużej części ludności naszego kraju zaobserwowano niedobór tego pierwiastka.
Magnez jest bardzo istotny dla odpowiedniego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego. Ponadto ma działania tokolityczne - przeciwdziałając występowaniu przedwczesnej czynności skurczowej mięśnia macicy.
| strona główna | powrót |
