W zasadzie nie ma jakiś odrębnych reguł dotyczących żywienia
matki karmiącej wbrew obiegowym opiniom. Dieta musi być
urozmaicona, zawierać wszystkie składniki pokarmowe tzn.
węglowodany , białko i tłuszcze w rozsądnych ilościach.
Nie powinno być ono jednak obfitsze niż w przypadku normalnej
diety, czyli nieprawdą jest , że matka ma ,"jeść za
dwóch".
Zapotrzebowanie energetyczne matki karmiącej jest wprawdzie
większe, ale z drugiej strony kobiety w tej sytuacji prowadzą
bardzo mało ruchliwy tryb życia.
Należy unikać: ..............................<<<<<<więcej
